皆様、はじめまして。今回の書き込みが初になります。
今年度より、横浜市連の広報委員長になりました。本莊光宏、懇友会の所属です。今回、広報委員会のカテゴリーを追加させてもらいました。横浜市連の行事等を紹介し、活気ある横浜市連を目指し、少しでもお役に立てればと思いますので、よろしくお願いします。
また、パソコンが触れる程度、文章力もあるとは思いません。私なりの視点で、皆様に一生懸命お伝えします。　失礼がありましたら、お許しください。

さ〜初仕事！

先日、６月５日日曜日　横浜市西区スポーツセンター　サブアリーナにて、平成２３年度　横浜市空手道連盟強化練習会が行われました。
午前は形の強化練習、午後は組手の強化練習と２部に別れ練習を行いました。

午前中は、練習会が始まる前から、黙々と形の稽古をする子供達でいっぱいでした。その風景を見ながら、指導にあたる先生方で練習会のメニューや方向性が話し合われました。形に向かう真剣な姿勢から、形の稽古も大切だが、普段の道場でできないような練習をしようと話がまとまりました。

開式、全員で挨拶をし、強化の楠原先生、我妻先生から、横浜市のトップの選手たち、技だけでなく礼儀作法、普段の行動も模範となるよう、横浜市を引っ張ってもらいたいと、お言葉をいただきました。

準備体操で体をあたため、基本の稽古に入りました。さすが形の選手たち、技への集中、キレやスピードがすごいです。緊張感のある稽古でした。その中で、注意されていたところは、拳の握りの甘さ、けり足の上足底の意識の低さを数多くの子供達が注意されていました。基本中の基本。私も普段は指導にあたる立場、再認識させられました。

基本が終わると、体幹を鍛えるトレーニングを３０分ほどやりました。動きは大変ゆっくりとした物なんですが、きついですね。子供達もプルプルしながら必死にやっていました。　昨日、うちの道場でも、３分の1ぐらい取り入れてみたのですが、子供達は必死でした。　新しいトレーニング法を見れるのも強化練習のいいところですね。

体幹トレーニングを終え、休憩！子供達は汗だくになりながら、形の稽古はあるのかな〜？って、つぶやく子供もいるぐらい。基本と体幹トレーニングはハードでした。また、暑さもあるんですが・・・
休憩も終わり、ここから形の稽古です。
各流派にわかれ、指定形を中心の稽古になりました。トップ選手達なので、みんな上手いです。しかし、指定形から見ると、違う部分があったり、技の意味を捉えてないところがあり、各先生方が丁寧に指導にあたっていました。

１２時に午前中の稽古を締め、１３時半から午後の稽古を開始しました。

午前から残る子供達、午後から参加する子供達とサブアリーナは、満杯でした。それに暑さもあり、子供達も集中力を維持するのが大変そうでした。形のトップ選手、組手のトップ選手、タイプが違うのも面白い風景ですね。基本の稽古でも、組手用にしてあるのですが、リラックスしてやっているように見えます。
午後の基本では、リズムと手と足を別々に使えることを目的にした技が多かったです。やりなれない稽古に戸惑う子供もいますが、適応能力はすごいですね。　みんなメニューをこなしていました。

基本後、打込み→カウンターの稽古→フリーの組手と稽古は進みました。みんな稽古に積極的で、気持ちのいい雰囲気でした。

強化練習では、子供から大人までが一緒に稽古し、横浜市の代表選手の空気を感じながらやれるのは、子供にいい経験と見ていて感じました。

今回は、７月１０日日曜日に行われる、都市間交流大会にでる選手達も参加していたので、活気ある稽古でした。南区スポーツセンターでありますので、ぜひ応援に来てください。

大変、わかりにくい部分もあったかも知れませんが、ご容赦ください。１日怪我も無く終わる事ができました。指導にあたられた先生方、お疲れ様でした。選手のみなさんお疲れ様でした。横浜市大会がんばってください。

強化練習の写真は、写真一覧に載せますので、よろしくお願いします。